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E-styleのメニュー

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お申し込みメニューの内容によっては、まずはお問い合わせをお願いする場合もございます。

E-styleのメニューは・・・

E-styleでは一人一人に合わせたメニューにこだわっています。
カウンセリングでじっくりお話しを伺ったあと一緒にメニューを作っていきます。
どのメニューが自分に合っているか分からなくても大丈夫です!
しっかりカウンセリングをした後で、どのメニューが合っているか、アドバイスを行っていきます。

まずは自分の体を知ることが大切です!!体の弱い部分や姿勢、癖などを分析してお伝えします。


初めて来た方は今までの悩みがスッキリ解決した!
とかこんな癖があったことに気付かなかった!
など、自分の体を知ることで何をやるべきか・・・が分かったと言ってくれる方がほとんどです。
まずは気軽にカウンセリングへお越しください。

詳しいメニュー内容は下記よりご覧いただけます。
E-styleでなりたい自分を叶えましょう!!

体力に不安のある方や、外出が難しい方は訪問トレーニングも行います。
お電話でご相談してくださいね。

E-styleで行っているメニュー

病後のトレーニング

病気や手術の後の体力づくりや健康管理を行います。

日常生活の動きをスムーズにできるように、ストレッチや体幹トレーニング、軽めの筋肉トレーニング、お散歩などを行います。

カウンセリングを重視し一人一人にあったメニューをご提案します。体力に不安のある方は訪問トレーニングも行っているので安心してご相談ください。

[このような症状の方にお勧めです]
病気や手術で体力が落ちた方、日常生活の動きを改善したい方
体力をつけて不安を解消したい方、健康維持をしたい方etc…


快眠コンディショニング

快眠コンディショニングコンディショニングの中でも呼吸法を取り入れ、睡眠に特化したメニューになります。

不眠症や眠りが浅いと太りやすい身体になり、代謝が悪くなったり、冷え性やむくみの原因にもなります。眠りのお悩みをお持ちの方にお勧めです。

[このような症状の方にお勧めです]

不眠症、何度も目が覚めてしまう方、寝起きがだるい方、ストレスをお持ちの方 etc・・・


 パーソナルトレーニング

lessonストレッチと筋トレを組み合わせて痩せやすい体を作るメニューです。筋肉をつけることで代謝を上げることができます。また血流とリンパの流れをよくして、老廃物を排出しやすい身体を作っていきます。

また腰痛やヒザ痛の改善、予防にも筋肉をつけることが大切です。痛みがある方でも一人一人に合わせたメニューなので安心して行えます。

[このような症状の方にお勧めです]

痩せにくい方、代謝が悪い方、肩こり、冷え性、むくみ、腰痛、膝痛                                               肌にハリツヤの無い方etc・・・


カイロプラクティック

カイロプラクティック施術中カイロプラクティックの施術を中心に全身の筋肉をほぐし身体の歪みを整えます。

私の行うカイロプラクティックはボキボキ鳴らすような手法は行わず、手で筋肉をほぐしながら骨格を正しい位置に整えていくため、痛みもほとんど無くお子様から年配の方まで安心して受けていただけます。

[このような症状の方にお勧めです]

肩こり、腰痛、ぎっくり腰、肩関節周囲炎(五十肩)、坐骨神経痛、骨盤の歪み、ヒザ痛 etc・・・


オンライントレーニング

LINEのビデオ通話でつなぎますサロンに来店しなくても、自宅でトレーニングが受けられるメニューです。

ご自宅で動画のやり取りをしながら受けられるので、忙しい方や遠方の方に好評です。

スマホがあれば大丈夫です。

ダイエットや引締め、ヒップアップ、腰痛、肩こり、冷え症、不眠症、体力アップ、アンチエイジングなど、当サロンのパーソナルトレーニングメニューをご自宅で実践していただけます。

[このような症状の方にお勧めです]

忙しく時間がない方、家でトレーニングを受けたい方、ジムに行くのに抵抗がある方etc・・・



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