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8月に入り、毎日暑いが続きますね!
体調管理が難しい時期、眠れなかったり、体が怠くなんだか疲れている方が多いと思います。
水分をしっかりとって、リラックスできる環境を作りたいですね。
運動をすることで、ホルモンのバランスが整い眠りやすくなったりします。
でも、過度な運動は暑い時は危険です。快適な環境で自分の強度に合った運動をすることが大切。
そんな中、オンラインパーソナルトレーニングのお客様から嬉しいお声が…

「自宅で出来るので、暑い中出かけなくていいし、自分の好きな時間にできるので続けやすい。」
「今まで面倒になって行かなくなると、それがきっかけでサボりがちになってしまったけど予約をして
先生とオンラインで繋ぐので、頑張ろうと思うし、その日の状態をみて運動のメニューをアドバイスしてくれるので安心して受けられる。」

「最近体が締まってきて、周りの人から痩せたと言われた!」などなど
嬉しいお声をいただいています。運動したいけど、きっかけがない方…
オンラインでパーソナルトレーニングやってみませんか?
まずはお問合せくださいね。一緒に頑張りましょう!!