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皆さま

あけましておめでとうございます。

早いもので1月も中旬になりましたね!

寒い日が続きますが、体調など崩してないですか?

クリスマスに忘年会、新年会などなど…冬はイベントが盛り沢山です。

冬は太りやすいと思っている方、多いと思いますが

冬は体温を上げようと、実は代謝が上がる時期なんです!!

この時期にしっかり運動をして冬太りを解消しましょう♪

今年は新しいプログラムも増えます!楽しみにしていてくださいね!!

今年も、よろしくお願い致しますmm