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自宅でトレーニングが受けられる!オンライントレーニング

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自宅でトレーニングが受けられる!オンライントレーニングをご活用ください

オンライントレーニングトレーニングは受けたいけれど、決まった時間に足を運ぶのが難しい・・、
自分の都合が良い時間にトレーニングを行えたら・・、
家が遠くサロンに行けない・・、
もっと気軽に家でトレーニングを受けたい・・。

そんな方に、オンライントレーニングを実施いたします。

 

動画を使ってトレーニングのサポートをしたり、実際にビデオ通話で繋いでトレーニング指導を行います。

オンライントレーニング

 

お客様のお声から、

お子さんが産まれてトレーニングに行けなくなってしまった…
海外や県外に転勤になってしまった…
夜遅くしか時間が取れない…

など

色々なご意見をいただき、オンライントレーニングをスタートしました!!


これなら場所や時間を気にせずに、自分の好きな時間に実践していただき、低価格でパーソナルトレーニングが受けられるとご好評をいただいています。

ビデオ通話で実施するので、お客様はスマホがあれば大丈夫!

気になる方は、ぜひ体験してみてください。思った以上にリアル感があり楽しいです。

↓実際に行っている様子です。このようにリアルタイムでやり取りしながらトレーニングを受けられます。

↓動画を送っていただいた場合は、動画で返信いたします。

オンライントレーニングコース

体験:3,000円(税別)

1ヶ月コース(月2回):8,000円(税別)
(オンラインレッスン月2回、メニュー見直し、動画サポート)

1ヶ月コース(月4回):12,000円(税別)
(オンラインレッスン月4回、メニュー見直し、動画サポート)

オプション
オンラインレッスン1回:3000円(税別)
(1ヶ月コースに追加でオンラインレッスンを受ける方)

オンライントレーニングのメニュー

  • ダイエット
  • 引き締め(お腹、足、二の腕など)
  • ヒップアップ
  • 腰痛改善
  • 肩こり改善
  • 冷え性
  • 不眠症
  • 体力アップ
  • アンチエイジング
  • 病後のトレーニング

※その方に合ったトレーニングを考えながら進めてまいります。

オンライントレーニングはこんな方へお勧めです

  • 忙しくて時間が無い方
  • ジムに行っても続かない方
  • パーソナルトレーニングを受けてみたいがハードルがある方
  • 出張が多い方
  • お子様が小さくて家でトレーニングしたい方
  • 運動経験があまりなく、ジムに行くのに抵抗がある方
  • どんなトレーニングが自分に合っているか分からない方
  • 一人だと頑張れない方
  • ダイエットをしたいがとにかく出不精な方
  • 個別トレーニングを受けたいがサロンには行けない方

オンライントレーニングの流れ

メールで問い合わせ(お客様)
矢印
メールでカウンセリング内容の質問に答えてもらいます(お客様)
目的やお体の状態、運動歴、病歴など
矢印
お客様のメール内容を元にアドバイス(トレーナー)
矢印
トライアルコースSTART
内容:動画3種目送信、2日間行ってもらい、トレーニングを行なっている動画を1度送るか
オンラインで繋いで20分トレーニングを行います。
矢印
本コースへ               

内容:週に1回ビデオ通話でレッスンをおこなう月4回コースと、                                     隔週ビデオ通話でレッスンをおこなう月2回コースを選んでいただきます。                                 その後、一人一人に合ったメニューを選んで動画を送ります。                                       1週間に一度トレーニングメニューを見直してアドバイスをしていきます。                                                                                またビデオ通話を繋ぐのが苦手な方は、ご自分のトレーニング動画を送っていただいてアドバイスすることも出来ます。その他、メールでの質問はいつでも送っていただけます。    時間と場所を気にせずパーソナルトレーニングを受けていただけます。

オンライントレーニングについてのQ&A

Q.どのような再生方法なのでしょうか?

動画配信サイトを経由してお届けします。パソコンやスマートフォン、タブレットなどで再生ができるので、外出中でも閲覧することができます。 一般には非公開になりますので、あなただけの動画になります。

また、繰り返し再生できますから、何度でも復習することができます。

オンラインでつなぐ場合は基本的にはLINEのビデオ通話を使用します。

スマートフォンだけあれば大丈夫です。

Q.自分のトレーニング動画はどのようにして送れば良いのでしょうか?

携帯電話の動画撮影機能を使っていただいて録画してください。
特別な機材などは必要ありません。

録画した動画はLINEなどを通じて送っていただきます。
こういったやり方も事前にご説明させていただきます。

動画の取り方解説1

動画の取り方解説2

動画の取り方解説3

Q.支払はどうしたらよいのでしょうか?

基本的にはクレジットカードでお支払いただきます。
どうしても銀行振込が良い、という場合はその旨ご相談ください。

まずは気軽に始めてみませんか?
お問い合わせから「オンライントレーニング希望」の旨、ご記入いただき送信ください!

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オンライントレーニングを受けた方からの感想をご覧ください

*オンラインをやる前のイメージは?
トレーニングというと実際に会って行うイメージだったのでオンラインでちゃんとしたトレーニングになるのか、どんな感じで行うのかあまりイメージが出来ておらず少し不安でした。   

*オンラインをやった感想
やはり完全に一人で行うトレーニングは楽なのですが、そのトレーニングが合っているのかわからず心配になります。(以前ヨガのDVDを観ながら一人で行ったときはトレーニングどころか腰を痛めてしまった経験がありました。)

オンラインでは思った以上にきちんと自分のトレーニング状態をみてもらえて、正しい姿勢やより効果のあるトレーニング方法を教えて貰えていると思います。自宅でできるので一人で行うトレーニングの自由さとレッスンで行う正しいトレーニングの良いところが同時に得られるので凄く助かっています。

*体の変化
前より全体的に動けるようになりました。家事をするだけでも疲れていたのに、今では動くことが苦になりません。運動のお陰か食欲不振も改善しています!

毎回の動画レッスンでは筋肉痛になりますが、自分の体の良い変化を実感しています。

筋肉も以前よりかなりついてきて、足のむくみも減りました!家族にも足が細くなったねと言われているので確実です(笑)

(Aさん 31才 女性)

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